- Autor: hakykralova
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 22.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mandle | 40 |
| Slunečnicová semínka | 12 |
| Banány | 100 |
| Kakao na vaření Orion (v suchém stavu) | 5 |
| Med | 10 |
| Vločky jáhlové | 50 |
Dochucovadla:
Chia semínka 5 gramů
Energetická hodnota celkem: 2626 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 29,
Sacharidy (g): 74,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 28,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 119 kJ
Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 1.3, Sacharidy (g): 3.4, SAFA (g): 0.2, Cukry (g): 1.3, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mandle jsou den předem namočené a rozmixované. (Mléko jsem použila jinak - tohle je de facto odpad :D ) Všechno do sebe. A pak šuláme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
